Das bin ich, Jessica Wilding
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man sich nicht mehr wohl in seinem Körper fühlt. Ich habe es selbst erlebt. Nach drei Schwangerschaften war mein Körper nicht mehr derselbe, und ich fühlte mich kraftlos, unwohl und frustriert.
Doch ich habe gelernt: Veränderung ist möglich! Nicht durch radikale Diäten oder stundenlanges Training, sondern durch ein Konzept, das zum Leben passt, nachhaltig, effektiv und mit Freude.
Heute bin ich Personal Trainerin,
Ernährungsberaterin und medizinische Fitnesstrainerin und ich helfe Frauen wie dir, sich wieder stark, gesund und wohl in ihrem Körper zu fühlen. Ohne Druck, ohne Verzicht, aber mit einem Plan, der wirklich funktioniert.
Lass uns gemeinsam deinen Weg starten!
Meine Reise - be fit, be wild, be beautiful
Ich bin Jessica, die meisten nennen mich Jessi, dreifache Mama und ich weiß, wie es ist, wenn der eigene Körper sich fremd anfühlt. Nach meinen Schwangerschaften hatte ich das Gefühl, dass nichts mehr so war wie vorher. Ich war müde, unzufrieden, habe Diäten ausprobiert, die nicht funktionierten, und dachte oft: “Warum klappt das bei allen anderen, nur bei mir nicht?”
Doch mit der Zeit habe ich gelernt, meinen Körper nicht als Gegner, sondern als Verbündeten zu sehen. Ich begann mich intensiv mit Training, Ernährung und der weiblichen Physiologie zu beschäftigen. Ich verstand, dass es nicht um Verzicht, sondern um Balance geht.
Aber meine Entwicklung ging noch weiter. Schon immer habe ich mich mit der Haltung und dem Verhalten von Menschen beschäftigt ,ich habe beobachtet, was ihnen im Weg steht, warum manche scheitern und andere durchstarten. Heute hilft mir dieses Wissen, kleine Fehler sofort zu erkennen und individuell auf meine Kundinnen einzugehen.
be fit, be wild, be beautiful – das ist nicht nur ein Slogan, es ist mein Lebensgefühl.
➡ Fit zu sein bedeutet nicht, perfekt zu sein, sondern sich in seinem Körper wohlzufühlen.
➡ Wild zu sein bedeutet, sich nicht von Regeln und Diäten einschränken zu lassen, nicht zu allem Ja sagen zu müssen.
➡ Beautiful zu sein bedeutet, sich selbst mit all seinen Stärken und Schwächen anzunehmen.
Ich habe meine eigene Reise gemacht, jetzt möchte ich dich auf deiner begleiten.
Lass uns gemeinsam herausfinden, was dein Körper wirklich braucht!
Werdegang– dein Vorteil
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wichtig es ist, den Körper zu verstehen. Deshalb habe ich mich ständig weitergebildet, um Frauen noch besser zu unterstützen.
Heute
2024
2023
2022
2021
2020
Kontinuierliche Fortbildungen & individuelle Betreuung für Frauen, die mehr wollen, Ausbau meiner Kurse in der Region Freudenstadt.
März Eröffnung meines Personal Studios F-EMPOWER, um Frauen vor Ort trainieren zu können und ihnen einen Platz für sich zu bieten. Spezialisierung auf Hormon Balance der Frau
Weitere kleine Schulungen gemacht: Mikronährstoffberater,Entgiften mit System, Hormone und Stoffwechsel, Östrogendominanz, um noch weiter in die Tiefe gehen zu können.
Gleich mehrere Ausbildungen und Lizenzen habe ich im Jahr 2022 abgeschlossen: Fitnesstrainer, Ernährungsberaterin, Functional-Trainerin, Beckenboden-Trainerin, Medizinische Fitnesstrainerin.
Und dabei bleibt es bestimmt nicht, denn ich möchte Frauen rundum betreuen und ganzheitlich zum Ziel bringen. Ich liebe und lebe das Coaching.
Die Reise beginnt, ich wage den Schritt aus meinem Hobby meinen Beruf zu machen. Ich beginne die Ausbildung zur Fitnesstrainerin.
Zeit für Veränderung...
Lizenzen
''Wer aufhört, besser sein zu wollen, hat aufgehört, gut zu sein!''